Mancuernas espalda
Ejercicios con mancuernas para la espalda
La espalda es la zona anatómica que cubre la mayor parte de la zona posterior del cuerpo. Va desde el cuello a la cadera y está compuesta esqueléticamente principalmente por los huesos de posteriores de la cintura escapular y por la columna vertebral. Los músculos importantes en esta zona son muchos, desde los que componen el manguito de los rotadores, el trapecio, el dorsal ancho, el cuadrado de los lomos, dorsales, músculos de la columna,…
ESTOS NO SON EJERCICIOS CORRECTIVOS O DE RECUPERACION
Los ejercicios que se encuentran en esta página han sido diseñados para muchos objetivos pero los que se filtran para la espalda incluyen los que se trabaja algún musculo de esta zona. No son muchos indicados para personas con problemas de columna, o por motivos médicos.
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